Tags: дети

Мой путь к йоге: учитель для детей

Совсем недавно я закончила интенсивный курс для преподавателей йоги для детей. Да-да, вы не ослышались, детям тоже преподают йогу. Несмотря на то, что дети не имеют ни малейшего понятия о всяких шавасанах, пранаямах и прочих индийских премудростях, многие могут повторить сложнейшие асаны и позы в считанные секунды.



Бангкокские дети, вскормленные на плодородных полках магазинов 7-11 и уличной еде, очень малоподвижны, поэтому заботливые родители отправляют своих детишек на всяческие дополнительные курсы. И детская йога является одним из таких, предложенных курсов. Чтобы пройти этот курс, я активно ходила в студию йоги на протяжении пяти дней с 9 до 5ти. Такое чувство, что ходила на работу, за тем исключением, что я и мои будущие коллеги носились по комнате в позах макак, медведей и лошадок все это время. Мы обучали себя и всех вокруг искусству креативной йоги для детей.

Конечно, мы не усадим всех детей в кружок и не заставим их всех стоять в позе воина на протяжении 10ти минут. Наша йога призвана обучить детей основным позам, поиграть в игры с этими позами, поизображать различных животных и просто хорошо провести время.



Моя привязанность к йоге обнаружилась прмерно 2 года назад, когда я переживала непростой период расставания слюбимым человеком. Я всегда думала, что такие разрывы и расставания способствуют развитию личностного роста и креатива. Поэтому я решила направить свою депрессивную энергию в что-то другое и превратить ее в нечто полезное для себя. Так я начала заниматься йогой.



Спустя два медитационных ретрита и множество утренних часов на коврике для йоги, я научилась принимать различные сложные позы. Каждое утро я просыпаюсь и прямиком иду на свой коврик, где проходят внутренние битвы с моей слабостью духа и тела, падения на пол и боли от сильной растяжки, упадничество и вера в то, что я сумею встать в эту позу.



Конечно, мне еще далеко до профессионального преподавателя йоги для взрослых, однако, я уже стою на этом пути, и кто знает, может я отправлюсь в Индию в скором времени, где смогу пройти 300 часов обучения йоге.